30 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 53,25g | Karb: 230,53g.
Kahvaltı: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Gut & Günstig Toastkäse, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Öğle Yemeği: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Akşam Yemeği: Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch. Aperatifler/Diğer: Flensburger Radler, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|