02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 95,41g | Karb: 175,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Оливковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чиабатта, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые. Öğle Yemeği: Верес Лечо Болгарское, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Кекс Творожный, Морковь по-Корейски, Ikea Брусничный Джем, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|