04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 82,56g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Нарочанский, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Фисташки, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Картофельный Суп, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|