Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bariscapt
Günlük
05 Kas 16
bariscapt Günlüğü, 05 Kas 16
bariscapt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu hafta biraz fazla gitmiş anlamadım niye
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Kasım 2016:
2297 kcal
Yağ: 72,07g | Prot: 98,47g | Karb: 211,34g.
Kahvaltı:
Bal, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Dost Tam Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna, Domatesler, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ).
Aperatifler/Diğer:
Sigara Böreği, Tuborg Gold, Aşure, Badem, Kuru Kayısı.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kaç kilo verdiniz
05 Kas 16 üye tarafından:
seviyorsevmiyor
72 den 65.5 oldum temmuz ortasından beri
05 Kas 16 üye tarafından:
bariscapt
Bu kadar kalori ile kilo vermen çok iyi :)
06 Kas 16 üye tarafından:
ademfcoban
500 kalori açık ile besleniyorum adem.istediğim. gibi gidiyor hiç zorlanmadan haftalik 0.4 kg
06 Kas 16 üye tarafından:
bariscapt
Cok iyi bravo valla
06 Kas 16 üye tarafından:
ademfcoban
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bariscapt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle