spilgirll Günlüğü, 07 Kas 16

07 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 23 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2016:

336 kcal

Yağ: 15,94g | Prot: 14,59g | Karb: 35,20g. Kahvaltı: Kuru Üzüm, Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Yorumlar

Oooo👏🏻👏🏻

07 Kas 16 üye tarafından: cemilbte

hiç çaba harcamadan verdiğim ilk kilo sabah görünce bende pek mutlu oldum :D

11 Kas 16 üye tarafından: spilgirll

Kaç günde verdiniz?

12 Kas 16 üye tarafından: bedizz

geçen pazar başladım işte diyetime

12 Kas 16 üye tarafından: spilgirll


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

spilgirll Kilo Geçmişi