07 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 111,33g | Prot: 78,12g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Избенка Ацидофилин, ВкусВилл Риет из Лосося, Чиабатта, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Öğle Yemeği: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, ВкусВилл Тефтели в Манке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Молоко Цельное, Ikea Брусничный Джем, Ikea Фрикадельки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чиабатта, ВкусВилл Риет из Лосося. Aperatifler/Diğer: Творожное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|