|
Месячные
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 92,86g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мюсли Ягодные, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Риет из Лосося, Чиабатта. Öğle Yemeği: Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Akşam Yemeği: Помидоры, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Бананы, Ikea Сливочный Соус, Ikea Фрикадельки, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|