15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 81,07g | Karb: 246,37g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковный Кекс, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Navitas Naturals Семена Чиа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Морковный Кекс, Рыбные Котлеты, Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Избенка Ряженка Термостатная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|