15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 87,73g | Karb: 84,59g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Ayva, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|