16 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 99,76g | Karb: 202,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста, Форель Слабосоленая, Чиабатта. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Каждый День Мед Гречишный, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Aperatifler/Diğer: Now Foods Ультра Омега-3, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|