20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 56,02g | Karb: 203,59g.
Kahvaltı: Muz, Mayonez, Ayran, Fırında Patates, Izgara Köfte. Öğle Yemeği: Ayran, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|