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103.3... Nicht Mehr und nicht Weniger. Habe heute dollen Kopfschmerz, ich hoffe das wird nicht wieder ein Migräneanfall. Kaffee getrunken, zusätzliche Vitamine genommen die angeblich laut meiner Ärztin verhindern das aus Kopfschmerzen eine Migräne wird. Ibus sind in der Tasche, dann halt ich den Tag hoffentlich durch.
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103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1480 kcal
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Yağ: 56,81g | Prot: 48,75g | Karb: 184,12g.
Kahvaltı: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Öğle Yemeği: Rührkuchen, Chinakohl, Purland Frisches Mett, Brüggen Perlgraupen. Akşam Yemeği: Delba Pumpernickel, Popp Thunfisch Brotaufstrich. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Cola Zero, Westcliff Earl Grey, Zitronensaft, Corny Flakes Karamell, Krüger Chai Latte Classic India. devamı için...
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4067 kcal
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Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 8 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 saat, Kitap Okuma - 20 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 57 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
21 Kas 16 üye tarafından: Casimir123
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Kaffee ist kontraproduktiv bei beginnender Migräne. Habe ich zumindest bei mir immer wieder festgestellt über die Jahre. Gute Besserung!!
21 Kas 16 üye tarafından: Sofianimmtab
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Gute Besserung und viel trinken, Wasser / teeinfreier Tee.... 🌞
21 Kas 16 üye tarafından: Viviace
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Gute Besserung für dich..:-))
21 Kas 16 üye tarafından: Biggi Maya
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Fühle mit dir, mir dröhnt auch der Schädel, Kaffee hilft immer ;-) nein keine Ahnung, bei vielen ist das auch ein Migräne-Trigger.
21 Kas 16 üye tarafından: sooii
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Ich brauch ganz viel Kaffee und Zitrone im Schwarzen Tee sowie meine Sonnenbrille. Dann überlebe ich das und schaffe es über den Tag. Naja und Ibu nicht zu schwach dosiert... Gute Besserung sooii
21 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
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Gute Besserung euch beiden 🌻🌻😇
21 Kas 16 üye tarafından: Kathleen0871
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Meine "Kater "-Kopfschmerzen waren mal weg. Jetzt hab ich wieder welche. Hilft nix. Vielleicht ne Tablette aber die nehme ich abends meist nicht. Wenn die Kids schlafen werde ich mich wieder an meine Zeichnungen schmeißen und noch 2 - 3 Std. Arbeiten.
21 Kas 16 üye tarafından: isamaus1980
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bei mir ist es oft der Föhn...wie gerade jetzt wieder...bislang bin ich aber verschont geblieben...auch wenn die Berge optisch so nah sind, dass man sie greifen könnte bei 18 Grad!!!
21 Kas 16 üye tarafından: süssesusi
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