03 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 43,41g | Karb: 160,87g.
Kahvaltı: Yulaf, Muz, Süt. Akşam Yemeği: Çikolata, Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|