22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 91,27g | Karb: 229,30g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Кофе с Молоком, О'кей Форель Ломтики с/с, Чиабатта. Öğle Yemeği: Приготовленный Сельдерей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Избенка Йогурт Груша и Злаки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|