21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 51,17g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Kepekli Light Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Acılı Ezme, Tavuk İskender. Akşam Yemeği: Biftek, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|