24 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 55,37g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Лосось на Пару, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Велком Колбаса Сырокопченая, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Макфа Спагетти Отварные, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|