|
Umarım kastan alıyorumdur yoksa işler yaş :D
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 214,78g | Karb: 202,60g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, nesquik, Muz, Tarçın, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Baklava, Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti. Akşam Yemeği: Çupra. Aperatifler/Diğer: Derya Ton Balığı, Ülker Pötibör Bisküvi, Namet Hindi Füme, Avokado, Recovery Drink, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ultimate Nutrition Prostar Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|