25 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 96,36g | Karb: 163,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Масло Подсолнечное, Лук, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Лук. Aperatifler/Diğer: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Слодыч Печенье К Чаю, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Беллакт Творог 4%, Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Exponenta Active Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|