28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 87,63g | Karb: 157,72g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|