|
Okay, schon besser. :)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 56,90g | Karb: 239,24g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Tomaten. Öğle Yemeği: Tzatziki, Reis (Gekocht), Real Quality Hähnchenspieße. Akşam Yemeği: REWE Bio Emmentaler, Burger Knäcke Sesam. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Gebrannte Mandeln, Wintertraum Gewürz Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|