01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 44,73g | Karb: 226,90g.
Kahvaltı: Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Burger Knäcke Sesam. Öğle Yemeği: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Burger Knäcke Sesam. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Merci Schokokugel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Wintertraum Gewürz Spekulatius, Plätzchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|