02 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 133,53g | Karb: 301,08g.
Kahvaltı: Cappy Vişne Suyu, Waffle, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Muz, Havuç. Öğle Yemeği: Bal, Lor Peyniri, Muz, Tarçın. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Patates Kızartması, Mandalina, Recovery Drink, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ultimate Nutrition Prostar Whey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|