Jazzue Günlüğü, 05 Ara 16

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

War das ein fieses Wochenende. Am Freitag Weihnachtsmarkt mit allem drum und dran, am Samstag essen mit der Familie beim Italiener (mal wieder ein Geburtstag) und gestern dann zu MC Doof. Mich wundert der rote Pfeil also überhaupt nicht.

99,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2016:

1799 kcal

Yağ: 80,71g | Prot: 54,06g | Karb: 191,67g. Kahvaltı: Möhren, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Lidl Brezel. Akşam Yemeği: Kania Fix für Geschnetzeltes Züricher Art, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Estrella Estrella Damm, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, REWE Edelvollmilch Schoko-Eier. devamı için...

Haftada 4,7 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Na, na, na, den UHU lassen wir aber nicht wieder entwischen. Wäre es vielleicht eine Option, an Geburtstagsfeiertagen die Kalorien auszusparen? Also Frühstück und Mittagessen klein/ dünn halten (Gemüsesuppe) und so die Kalorien für den Abend übrig zu haben? Die Weihnachtszeit ist jetzt ja nicht dafür bekannt beim Abnehmen behilflich zu sein.

05 Ara 16 üye tarafından: näschen87

Ach das ist schon okay...wenn ich mit meiner Familie zusammen treffe, dann ist die Diät zweitrangig. Das geht auch wieder runter. Bin ja jetzt auch wieder zuhause. ☺ Alles halb so schlimm.

05 Ara 16 üye tarafından: Jazzue


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzue Günlüğü, 05 Ara 16

Yorum Gönder

Jazzue Kilo Geçmişi