06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 109,01g | Prot: 78,13g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: Möhren, Milkana Käse Vielfalt, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Öğle Yemeği: Saladinettes Salat Mexicana, Spiegelei. Akşam Yemeği: Emmentaler, Getoastetes Weißbrot, Wasa Ballaststoffe. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|