13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 82,81g | Prot: 132,46g | Karb: 234,42g.
Kahvaltı: Havuç, Mis Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kremalı Mantar Çorbası, Peynirli Börek, Komposto, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dardanel Ton Balığı, Salep, Yeşil Mercimek Salatası, Recovery Drink, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|