15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 33,04g | Karb: 139,88g.
Kahvaltı: Mis Günlük Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytin, Pınar Labne, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt, Cafelux Dibek Kahvesi, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|