16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 106,96g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Форель, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сыр Российский, Свекла Вареная, Яйцо, Лук, Фарш Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%, Exponenta Active Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|