21 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 159,12g | Karb: 201,06g.
Kahvaltı: Havuç, Mis Beyaz Peynir, Sek Light Günlük Süt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Elma, Kıymalı Karnabahar, Yoğurtlu Makarna, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Amigo Çiğ Badem, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Recovery Drink. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|