23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 55,82g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Fındık, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|