01 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 16,64g | Prot: 19,71g | Karb: 69,18g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|