04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 46,04g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: Yumurta Sarısı, Zeytin, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Mis Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Pınar Ayran, Eti Form Light Müsli, Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|