05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 164,07g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Recovery Drink 2, Ülker Halley, Avokado, Simbat Naturel Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|