09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 121,06g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Сахар, Сливочное Масло, Кофе, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе, Спагетти, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Akşam Yemeği: Смак Хлеб с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Орбита Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Говядина Варено-Копченая, Оливковое Масло, Морковь. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сырники, Danke Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Active Черника. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|