Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fagmich
Günlük
10 Oca 17
Fagmich Günlüğü, 10 Oca 17
Fagmich Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tut sich gerade nichts auf der Waage
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
53,3 kg
.
Geriye kalan:
13,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2017:
1065 kcal
Yağ: 42,94g | Prot: 89,67g | Karb: 80,14g.
Kahvaltı:
Kaffee.
Öğle Yemeği:
Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Iglo Fischstäbchen.
Akşam Yemeği:
Penny Markt Chicken Döner.
devamı için...
3087 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Kitap Okuma - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat.
devamı için...
sabit kilo
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kenn ich.
10 Oca 17 üye tarafından:
Jazzue
😉
10 Oca 17 üye tarafından:
emmra
Der nächste Rutscher nach unten kommt!
10 Oca 17 üye tarafından:
Wolfselfe
egal...Wir halten durch 😉
10 Oca 17 üye tarafından:
Gemella2005
Geht auch wieder weiter .. Kopf hoch :) Hast ja schon sooo viel geschafft!
10 Oca 17 üye tarafından:
Ismelda
Das wird schon wieder 🍀
10 Oca 17 üye tarafından:
Kathleen0871
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Fagmich Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle