10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 23,45g | Karb: 89,89g.
Kahvaltı: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, İHE Ruşeymli Ekmek, Islak Kek. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Nutella Nutella, Sıcak Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|