12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 13,56g | Prot: 35,40g | Karb: 59,32g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Yoğurt, Tulum Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri. Öğle Yemeği: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|