15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 59,93g | Karb: 209,72g.
Kahvaltı: Menemen, Pınar Labne, Zeytin, Uno Kepekli Light Ekmek. Akşam Yemeği: Ayran, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nohut, Susamlı Simit, Yoğurt, Ayva, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|