17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 40,66g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek, Köfte. Öğle Yemeği: Muz, Vanilya Esansı, Migros Kakao, Mis Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|