21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 35,27g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Cennet Meyvesi, Ananas, Uno Kepekli Light Ekmek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Kavurma, Uno Light Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Migros Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|