20 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 60,73g | Karb: 233,31g.
Kahvaltı: Bananas, apple. Öğle Yemeği: STAX, cherry coke zero, TACO BELL MEXICAN PIZZA. Akşam Yemeği: DON MIGUEL. Aperatifler/Diğer: FRUIT LOOPS, 1% milk. devamı için...
|
|
3890 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 43 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 2 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 33 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 47 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|