24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 104,31g | Karb: 96,15g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Kepekli Ekmek, İçim Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Eti Burçak Klasik. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Cordon Bleu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Rus Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|