30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 34,36g | Karb: 208,54g.
Kahvaltı: Uno Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Ülker Special K Kraker. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Uno Kepekli Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Koska Pişmaniye. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|