silentwarrior21 Günlüğü, 06 Şub 17

06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
82 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

270 kcal Yağ: 9,49g | Prot: 10,91g | Karb: 34,59g.   Kahvaltı: Kaşarlı Tost. devamı için...
2213 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


silentwarrior21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.