08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3060 kcal
|
Yağ: 153,69g | Prot: 80,74g | Karb: 335,35g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Sucuk, Mayonez, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Lipton Ice Tea Şeftali, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Burger King Big King. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Beyaz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|