10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 92,43g | Karb: 137,28g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Кедровые Орехи, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Картофельный Суп, Колбаса Докторская, Корона Хлеб Зерновой Диетический, Винегрет. Akşam Yemeği: Орбита Сыр Плавленный, Орбита Сыр Плавленный, Австралийский Торговый Дом Филе Миньон, Квашеная Капуста, Корона Хлеб Зерновой Диетический. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пряники, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|