11 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 134,92g | Karb: 313,29g.
Kahvaltı: Uno Premium Çok Tahıllı, Gold Fıstık Ezmesi, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi, Algida Keyif, Nuh Ankara Makarna, Tavuk Göğsü, Saban Yeşil Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cancandikmen Kilo Geçmişi
|