27 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 133,89g | Karb: 237,64g.
Kahvaltı: chobani greek yogurt, carbmaster yogurt, oikos blueberry greek yogurt. Öğle Yemeği: Brandon's Shakeology/Protein Pudding, krema, mixed salad greens, banana pepper, pico de gallo, Brandon's Vegan Bowl. Aperatifler/Diğer: banana, einstein bagel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|