16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 76,11g | Karb: 219,23g.
Kahvaltı: Ihlamur Çayı, Peynirli Börek, Açma. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Patates Püresi, Dana Rosto, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cikolatasever Kilo Geçmişi
|