18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 39,34g | Karb: 90,88g.
Kahvaltı: Zeytin, Kepekli Ekmek, Pınar Labne, İçim Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Cafelux Dibek Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|