20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 42,15g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|